💡【大津町整体】その腰痛・肩こり、諦めていませんか？原因と根本改善への道

🏠 はじめに：大津町で毎日を頑張るあなたへ(大津町整体)

熊本県大津町で生活されている皆様、日々の仕事や家事、育児、農作業などで、知らず知らずのうちに体に負担をかけていませんか？

「朝起きると腰が重い…」「夕方になると肩がガチガチで頭痛がする…」

こうした腰痛や肩こりは、多くの方が抱える悩みですが、「年齢のせい」「仕方ない」と放置してしまうと、日常生活の質（QOL）を大きく下げてしまいます。

大津町にお住まいの皆様の悩みに寄り添い、根本からの改善を目指す整体院として、今回は腰痛と肩こりの原因と、当院での改善アプローチについてご紹介します。

🚨 慢性的な腰痛・肩こりが起こる「本当の」原因

マッサージなどで一時的に楽になっても、すぐに症状が戻ってしまうのはなぜでしょうか？

それは、痛みの出ている場所だけでなく、根本的な原因にアプローチできていないからです。

1. 腰痛の主な原因

腰の痛みは、単なる筋肉の張りだけでなく、骨盤や背骨の「歪み」が大きく関わっています。

• 骨盤の歪み：長時間のデスクワークや立ち仕事、間違った姿勢などで骨盤が傾き、腰の筋肉に常に過度な負担がかかっている状態。

• インナーマッスルの低下：体幹を支える深層の筋肉（インナーマッスル）が弱まり、代わりにアウターマッスルが頑張りすぎることで腰に疲労が集中します。

2. 肩こりの主な原因

肩こりは、首から肩甲骨にかけての筋肉が緊張することで起こりますが、その緊張を引き起こす原因は肩以外にあることも多いです。

• 猫背（姿勢不良）：スマホやパソコンを見る時の姿勢により、頭が前に出て、首や肩の筋肉が常に重い頭を支えようと過緊張している。

• 自律神経の乱れ：ストレスや睡眠不足により、体が常に緊張状態になり、血流が悪化して筋肉が硬くなる。

🌟 【大津町 整体】当院の根本改善アプローチ

私たち大津町の整体院では、一時的なリラクゼーションではなく、痛みを繰り返さない体づくりを目指した施術を行っています。

✅ ステップ1：徹底的なカウンセリングと姿勢分析

まずは、現在の痛みや生活習慣、大津町での仕事内容などを詳しくお聞きし、専門的な検査で姿勢の歪みをチェックします。痛みの原因を特定することが、改善への第一歩です。

✅ ステップ2：優しい整体で「歪み」をリセット

強く押しすぎない、患者様の心地よいを中心に、骨盤や背骨の歪みを整えます。特に腰痛や肩こりの原因となっている、体の土台のバランスを丁寧に修正します。

✅ ステップ3：再発防止のためのセルフケア指導

施術で整った状態を維持するために、大津町の皆様のライフスタイルに合わせた、簡単なストレッチや筋力トレーニングをご指導します。正しい姿勢を意識できるようになることで、腰痛や肩こりが再発しにくい体へと変化します。

📍 大津町での生活を笑顔で送るために

大津町で仕事や趣味を思い切り楽しむためにも、体の不調は早めに解消しましょう。「どこに行ってもダメだった」と諦めていた方も、ぜひ一度ご相談ください。

当院は大津町の地域密着型整体院として、皆様の健康をサポートいたします。

• 【院名】：おうちで整体

• 【所在地】：熊本県菊池郡大津町大津1514-8

• 【施術時間】：9:00～18:00

「大津町整体」で検索して、当院の場所をご確認ください。

📞 まずはご相談ください！

あなたの腰痛や肩こりが、日常から解放されることを心から願っています。ご予約・お問い合わせは、お電話またはLINE予約をご利用ください。